マスクより着けずに呼吸を深く！
花粉症、ウイルス対策、様々なお考えでマスクを着けている方がいると思いますが、ウイルスは粘膜、目からも感染します。
マスクは全然意味が無いとはいえませんが、それほど予防効果は無く、逆にマスクにより深い呼吸が出来ません。健康と呼吸は密接なつながりがあり、呼吸が浅くなると交感神経が優位になり、内臓の働きも低下させる恐れがあり、免疫力を低下させる可能性があります。
様々な考えがありますが、私は病気になっても自分の力で治す力である自然治癒力をアップするように心がけて生活したほうが、人間本来の健康であると思います。
マスクを外して深い呼吸して自律神経のバランスを良くして免疫力をアップしましょう。
名古屋身体均整院一社院 院長 田辺
腰痛･坐骨神経痛を解消したい方へ
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