花粉症に効くツボ
昨年の２月にブログで、花粉症になる原因などをアップしましたが、今回はご自分でできる花粉症に効果があるツボを紹介します。
１：風地
耳の後ろにあるとがった骨とぼんのくぼ（後頭部にある２本の筋肉の間のくぼみ）すわった姿勢で、一方の親指をツボにあて、同じ側に頭を傾けながらおす。１，２，３息を吐きながら頭を傾けて力を加え、４，５，６でもとにもどる。これを左右５回ずつ。
２：水溝
鼻の下のみぞの真ん中
すわった姿勢で人差し指をツボにあて、１，２，３で息を吐きながら力をいれ４，５，６で息を吸いながら力を抜く。これを５回
この季節、花粉症でお悩みの方が年々増えているように思います。
つらい時にご自分でも簡単にできるツボ健康法なので、ぜひ試してみてくださいね
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