梅雨の季節

毎日、蒸し暑い日が続いていますけどみなさんいかがお過ごしですか？

ワールドカップの見すぎで寝不足の方も沢山みえるとおもいますが、梅雨の時期は自律神経が不安定になりやすい季節です

質の良い睡眠を摂るためにお休み前に複式呼吸を行ってから寝るよう習慣づけましょう

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梅雨の季節 - 名古屋市名東区で腰痛坐骨神経痛解消の整体